ഇക്കാലത്ത്, വാപ്പിംഗിന് ഭയങ്കരമായ പ്രശസ്തി ഉണ്ട്, പക്ഷേ അത് അങ്ങനെയാകരുത്. പുകവലി പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക്, ഇത് പലപ്പോഴും ഒരു പരിവർത്തന തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.
പുകയിലയിൽ നിന്നുള്ള നിക്കോട്ടിൻ ഒരു ഇ-സിഗരറ്റിലോ വേപ്പ് പേനയിലോ ചൂടാക്കി സുഗന്ധങ്ങളുമായി കലർത്തുമ്പോൾ, ഫലമായുണ്ടാകുന്ന നീരാവി ശ്വസിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ് വാപ്പിംഗ്. വാപ്പിംഗ് ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന നിക്കോട്ടിന്റെ അളവ് ക്രമേണ കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ, പുകവലി നിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളെ ഇത് സഹായിക്കും.
ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾ എത്ര പഫ്സ് ശ്വസിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ മാത്രമല്ല ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നത്. ഈ പ്രത്യേക പ്രശ്നം പലരെയും ബാധിക്കുന്നു. ഒരു വേപ്പിൽ എത്ര നിക്കോട്ടിൻ ഉണ്ടെന്നോ ഒരു ശരാശരി വേപ്പർ ഒരു ദിവസം എത്ര പഫ്സ് എടുക്കുന്നുവെന്നോ നിങ്ങൾക്ക് അറിയണോ?
വാപ്പിംഗ്, നിക്കോട്ടിൻ അളവ് എന്നിവയുടെ ഡാറ്റ-പിന്തുണയുള്ള വിശകലനത്തിനായി, വായന തുടരുക!
ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
VAPING VS-ന്റെ ഒരു അവലോകനം. സിഗരറ്റ് പുകവലി
മിക്ക സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നവർക്കും അവരുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ നിക്കോട്ടിൻ നൽകാൻ കുറച്ച് പഫ്സ് മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. നിങ്ങളുടെ പണത്തിന്റെ മൂല്യം ലഭിക്കുന്നതിന്, മുഴുവൻ സിഗരറ്റും ഉപയോഗിക്കുന്നത് സാമൂഹികമായി സ്വീകാര്യമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ രാസവസ്തുക്കൾ നൽകുന്നു.
ഇതുകൊണ്ടാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഡിസ്പോസിബിൾ വാപ്പുകൾ സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നത് പെട്ടെന്ന് നിർത്തുന്നതിന് സുരക്ഷിതമായ ഒരു ബദലാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ബാഷ്പീകരണം പൂർത്തിയാക്കേണ്ട സമയപരിധി ഇല്ല. നിങ്ങൾക്ക് എത്ര നിക്കോട്ടിൻ വേണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം, അപകടകരമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ കുറവാണ്.
നിക്കോട്ടിൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്നത് ഒരു ജനപ്രിയ തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്, എന്നാൽ അത് പൂർണ്ണമായും കൃത്യമല്ല. പുകയില പുകയിൽ കൂടുതൽ അപകടകരമായ മറ്റ് രാസവസ്തുക്കൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, നിക്കോട്ടിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്താൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു മരുന്നാണ്. സാധാരണ പുകയില സിഗരറ്റുകളിൽ മറ്റ് അപകടകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്ന വസ്തുത ഇലക്‌ട്രോണിക് സിഗരറ്റുകൾ വാപ്പുചെയ്യുകയോ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
സിഗരറ്റിന്റെ ഏറ്റവും ദോഷകരമായ രണ്ട് ഘടകങ്ങളായ കാർബൺ മോണോക്സൈഡും ടാറും ഇല്ലാത്തതാണ് വാപ്പിംഗ് ഉപകരണങ്ങൾ എന്നത് അവരുടെ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടമാണ്. പൂർണ്ണമായും അപകടരഹിതമല്ലെങ്കിലും, ഇ-സിഗരറ്റുകളും വേപ്പുകളും സിഗരറ്റിനേക്കാൾ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇ-സിഗരറ്റുകളിൽ നിന്നുള്ള നീരാവിയിൽ അപകടകരമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും വളരെ ചെറിയ അളവിൽ ഉണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്ര സാഹിത്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ അവലോകനം കണ്ടെത്തി.
പല തരത്തിലുള്ളവയുണ്ട് ഡിസ്പോസിബിൾ വാപ്പുകൾ ഒപ്പം ഇ-സിഗററ്റ്, അതുപോലെ വാപ് പേനകൾ, പോഡ് സിസ്റ്റങ്ങൾ, ഒപ്പം മോഡുകൾ. അവയെല്ലാം വിവിധ രൂപങ്ങളിലും അളവുകളിലും ശൈലികളിലും വരുന്നു. ഇത് മിക്കവാറും എപ്പോഴും ഗതാഗതയോഗ്യമാണ്, റീചാർജബിൾ, ഇടയ്ക്കിടെ വീണ്ടും നിറയ്ക്കാവുന്നതുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച വേപ്പ് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും അതിൽ എത്ര നിക്കോട്ടിൻ ഉണ്ടെന്നും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ഇ-ജ്യൂസ് വെടിയുണ്ട.
ഇ-ജ്യൂസിലെ നിക്കോട്ടിന്റെ അളവ്
ഇ-ജ്യൂസോ വേപ്പ് പോഡുകളോ വാങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ള നിക്കോട്ടിൻ ലെവൽ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ഈ ലെവലുകളുടെ പരിധി 0% മുതൽ 0% വരെയും, 3% മുതൽ 5% വരെയും, 5% ന് അപ്പുറവുമാണ്. ഓരോ മില്ലിലിറ്റർ ഇ-ജ്യൂസിലും എത്ര നിക്കോട്ടിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ശതമാനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മില്ലിഗ്രാമിലോ മില്ലിഗ്രാമിലോ അളക്കാനുള്ള ഓപ്ഷനുമുണ്ട്.
നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പുകവലിക്കുകയോ അമിതമായി പുകവലിക്കുകയോ ചെയ്‌തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സാധാരണയായി കൂടുതൽ അളവ് തിരഞ്ഞെടുക്കണം. അവിടെ നിന്ന്, നിങ്ങൾ നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് താഴേക്ക് പോകാം. നിങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ സിഗരറ്റ് വലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞ ഏകാഗ്രത തിരഞ്ഞെടുത്ത് അത് നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക.
ഒരു വേപ്പിലെ നിക്കോട്ടിന്റെ അളവ്, അപ്പോൾ,
- 0% - പൂർണ്ണമായും നിക്കോട്ടിൻ രഹിതം. നിലവിൽ നിക്കോട്ടിൻ ഉപയോഗിക്കാത്തവർക്കും നേരിയ തോതിൽ അതിന് അടിമപ്പെട്ടവർക്കും ഏറ്റവും മികച്ചത്. ഈ ഇ-ജ്യൂസുകൾ തൊണ്ടയിൽ തട്ടാത്തതും മിനുസമാർന്നതുമാണ്.
- 0-3 ശതമാനം - ഒരു മില്ലി ലിറ്ററിന് 0-30 മില്ലിഗ്രാം നിക്കോട്ടിൻ. വാണിജ്യ വേപ്പ് ജ്യൂസിലെ ഏറ്റവും രുചികരവും ഏറ്റവും സാധാരണമായ അളവും.
- ഒരു മില്ലി ലിറ്ററിന് 30-50 മില്ലിഗ്രാം നിക്കോട്ടിൻ, 3-5%. നിലവിലുള്ള ഉപഭോഗത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള പതിവ് മുതൽ അമിതമായി പുകവലിക്കുന്നവർക്ക്, ഒരു വലിയ ഡോസ് (mL-ന് 3-5mg) അനുയോജ്യമാണ്. ഈ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ വിവിധ അഭിരുചികൾ ഉണ്ട്.
ഏറ്റവും വലിയ സാന്ദ്രത (50 മില്ലിഗ്രാമോ അതിലധികമോ ഒരു മില്ലി ലിറ്ററിന്) 5% അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലാണ്. പൊതുവേ, നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ പുകവലി ശീലമില്ലെങ്കിൽ അവരിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കണം. തുടർന്ന്, സാവധാനം കുറയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് അതേ അളവിൽ പുകവലി തുടരേണ്ടതുണ്ട്.
സിഗരറ്റിനെ അപേക്ഷിച്ച് എത്ര നിക്കോട്ടിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്?
സിഗരറ്റിൽ പദാർത്ഥത്തിന്റെ സ്ഥിരമായ അളവ് ഇല്ല. വിവിധ രൂപങ്ങളിലും വലിപ്പത്തിലും വരുന്ന അവയിൽ വിവിധ തരം പുകയിലകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആയിരക്കണക്കിന് വ്യത്യസ്ത ബിസിനസ്സുകളാണ് സിഗരറ്റുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നത്.
ഈ വ്യതിയാനം കാരണം, സിഗരറ്റിലെ നിക്കോട്ടിൻ ഉള്ളടക്കം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു സാധാരണ സിഗരറ്റിൽ ശരാശരി 14 മില്ലിഗ്രാം നിക്കോട്ടിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ ഇ-ജ്യൂസിന്റെ നിക്കോട്ടിൻ സാന്ദ്രതയെ ആശ്രയിച്ച്, ഒരു സിഗരറ്റിലെ നിക്കോട്ടിന്റെ അളവ് കൂടുതലോ കുറവോ ആയിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, 0-3% ശ്രേണി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്, പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സിഗരറ്റിന് തുല്യമായ ഒരു ശരാശരി ശ്രേണി നൽകും.
ഒരു ദിവസം എത്ര പഫ്സ് സാധാരണമാണ്?
പരിഹാരം അത്ര ലളിതമല്ല. ദിവസേന എടുക്കുന്ന പഫുകളുടെ എണ്ണം അപ്രസക്തമാണ്, യഥാർത്ഥ "സാധാരണ" ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയും ശരീരവും അനുസരിച്ച് ദിവസവും നിക്കോട്ടിൻ വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളിൽ എടുക്കാം.
ഓരോ പഫിലും എത്ര നിക്കോട്ടിൻ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരു കൃത്യമായ ശാസ്ത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതാണ് നല്ലത്.
നിങ്ങൾക്ക് പുകവലി നിർത്തണമെങ്കിൽ, നിക്കോട്ടിൻ സാവധാനം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്ക് വഴങ്ങുക. ദിവസം മുഴുവൻ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
ഒരു വ്യക്തിക്ക് എത്ര നിക്കോട്ടിൻ കഴിക്കാം?
എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും. വാപ്പിംഗിന് വളരെയധികം സാധ്യതകളുണ്ട്, അത് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാം. വാപ്പിംഗിനായി ശരിയായ അളവിൽ നിക്കോട്ടിൻ കണ്ടെത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ ആസ്വദിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അത് നിങ്ങളെ എത്രമാത്രം ബാധിക്കുന്നു, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാം.
ഫൈനൽ വാക്കുകൾ
ഓരോ പഫിലും നിക്കോട്ടിൻ അളവ് കണക്കാക്കാമെങ്കിലും, ഒരു ബാഷ്പീകരണത്തിലെ നിക്കോട്ടിന്റെ അളവ് അളക്കുന്നത് ഇപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങളുടെ പുകവലി ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുകയും നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം പുകവലിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.
